OC-14 Groza auch nicht grad die Hübscheste

https://de.wikipedia.org/wiki/OZ-14_Grosa

Noch jemand der Rust spielt?

Hallo,

Bei mir ist es jetzt endlich so weit und ich werde meinen Antrag auf Erweiterung meiner WBK stellen.
Habe sie jetzt seit etwas über 1 1/2 Jahren und insgesamt 25 Ergebnislisten, wovon 17 von heuer sind.
Hoffentlich komme ich diese Woche noch dazu, sonst spätestens nächste Woche.
Ich ...

Hab seit langem wieder meine Disturbed CDs ausgepackt

Super Gewehr. Gratuliere!

Geht das dann auch ein einem Wohnhaus?
Ich wohne nämlich in einer Wohnung und nicht in einem eigenen Haus
Fußbodenheizung ist aber vorhanden

sauersigi hat geschrieben:Hast du Fussbodenheizung?
Da könntest auch mit kaltem Wasser rein......da ist die Kreislaufpumpe schon vorhanden.
Wärmetauscher vor dem Heizkreisverteiler rein, kühlen....

Hast du sowas bei dir daheim?
Wie stark ist der Kühleffekt?
Würd mich interessieren was das ca. kostet nachzurüsten?

Scharfes Essen soll ja bei Hitze eh gut sein

Ich bin auf der Bank aber schon immer hinten nach. Ich hatte auch bei den 90 KG lange Zeit ein Plateau, bin einfach nicht drüber hinaus gekommen.

Mal schaun, hab jetzt eh einen neuen Trainingsplan und hoff dass ich mit dem jetzt gut voran komm

Ich kann Schulterdrücken und Schulterdrücken mit ...

[/quote] Bankdrücken sticht jetzt sehr negativ raus, gibts da einen Grund dafür (Schulterprobleme)?

(Verglichen mit dem Rest der fürn Anfang ja ned so schlecht ist)[/quote]

Nein, hab eigentlich keine Schulterprobleme. Nur 1 mal und das war relativ schnell wieder vorbei, hatte da eine ...

Heute nach längerer Trainingspause (hatte Probleme mim Nerv im linken Bein) endlich wieder meine alten Gym-Max-Werte erreicht.

Wen´s interessiert:

Squat: 130 KG
Bench: 92.5 KG
Deadlift: 180 KG
Powercleans: 80 KG

Hoffentlich jetzt mal längere Zeit verletzungsfrei trainieren

Hellprayer hat geschrieben:sehr aufschlussreicher Test. vielen Dank!

+1

War gestern zum ersten mal bei der Steel Challenge dabei und auch das erste mal bei den LUNA´s

Muss sagen, dass ich sehr viel Spaß gestern hatte, obwohl die Zeiten, vor allem einhändig, nicht so berauschend waren.
Trotzdem, cooler Bewerb und sehr nette Leute.

Meine auch

Scaar hat geschrieben:Ach, alles Pipifax bei den Deutschen. Am Heldenplatz werden Kinder für das Bauen von IEDs ausgebildet

Das wird sicher die Titelseite der Österreich