Hellboy hat geschrieben:also zu den fakten:
unterzucker könnts gestern durchaus gewesen sein, ein kh-loser shake am morgen und ein sugarfree red bull und 2 espresso sind ws auch nicht das optimum des essens vor dem training
zur menge, normalerweise 1-max 1,5L wasser oder sowas
aber: interessanterweise ist mir ja ned wärend dem training übel sondern erst danach, wärend bzw nach dem shake kommts dann..
dass es nach dem Training auftritt spricht nicht dagegen.
Solltest jedenfalls gut beobachten.
Aber das, was Du schreibst erklärt so manches!
Probier´s mal mit einem anständigen Frühstück (sowas geht auch ohne Chemie!)
Nur nicht zu kurz vorm Training, sonst ist Dir erst recht wieder schlecht!
Sry, das Getränk sieht aus wie ein Pflanzenschutzmittel!