Kraft/Ausdauer Trainingsthread

[Hellboy]

wie nennt ma eigentlich leute mit massiven beinen und schmalem oberkörper ?

anti-beachboys ?

[>Michael<]

Ich nenn die Vogel-Strauss-Menschen, scheint ein neuer Trend zu sein. Der Hauptteil dieser Rasse besteht aus weiblichen Individuen.

[Expat]

Hauptsache, die Leute machen irgendeinen Sport/irgendein Training.
Gibt nichts nervigeres als die Neider und "Hater", welche ihren Körper nur dann spüren, wenn er krank wird, weil sie ihn sonst nie bewegen.
Frauen, die trainieren, haben bei mir auf jeden Fall extreme Pluspunkte.
Schlank + Fit = Super. Nur Haut & Knochen = Hungersnot.

[>Michael<]

Na ich weiss nicht, Menschen mit Muskeldysbalancen die teilweise schon an Dysmorphie angrenzen regen mich genausowenig an wie 40Kg Catwalkmodels oder 150Kg Fettgondeln.

So muss das Aussehen.

[raptor]

Arbeitet die beim TÜV im Windkanal?

[>Michael<]

^ Ich weiss jetzt nicht wie das gemeint ist...?

Kann man eigentlich was machen das der Hals nicht mehr in die Breite wächst ohne auf Übungen zu verzichten die den oberen Anteil des Trapezius trainieren? Ich hab in letzter Zeit viel Rudern und Shrugs gemacht und dabei übersehen das der Hals bei mir langsam breiter wird als mein Kopf. Wie ein mumpskranker will ich auch nicht herumrennen, das sieht doof aus. Ich hab schon viele gesehen die gut trainiert waren aber einen normalen Hals hatten, wie machen die das? Oder ist das genetisch?

[Hellboy]

wenn der trapez wächst, wächst auch der hals, das hilft nun mal ned .. s ganz normal

[Raider]

+1

[>Michael<]

Aber wie schaffen es viele dann einen ordentlich Trapez zu haben und das mit einem relativ schmalen Hals?

[raptor]

^ Ich weiss jetzt nicht wie das gemeint ist...?

Schlechtes oder übertriebenes Facelifting.

[Stickhead]

Andere oder weniger Übungen, würd ich sagen.

[>Michael<]

^ Ich weiss jetzt nicht wie das gemeint ist...?

Schlechtes oder übertriebenes Facelifting.

Ich weiss nicht, auf allen anderen Fotos sieht sie recht normal aus.

Andere oder weniger Übungen, würd ich sagen.

Rudern, T-Bar rows und Shrugs sind Übungen auf die man nicht verzichten kann!

[Stickhead]

Wieviele Übungen machst du insgesamt in einem Trainings-Zyklus?

[hungarus_old]

Liebe Hulks, was für Übungen könnt ihr mir empfehlen, die ich Zuhause ohne Gerätschaft (nur LH / KH, LH Bank vorhanden) für meinen "unteren Rücken" (Rückenstrecker) durchführen kann?

[Hellboy]

Andere oder weniger Übungen, würd ich sagen.

Rudern, T-Bar rows und Shrugs sind Übungen auf die man nicht verzichten kann!

dann darfst dich aber auch ned nach kleineren hälsen umschauen ..

@ hungarus:

+kreuzheben mit lh/kh

+sowas: -> s frauchen bitten dass sie sich auf deine beine setzt, dann knallst ned so auf den boden wenns zu leicht is, machs vom tisch aus und halt eine hantel vor der brust