Raider hat geschrieben:Thruster..... welcher geisteskranke laesst sich sowas einfallen....
Couch Glassman.
Raider hat geschrieben:Thruster..... welcher geisteskranke laesst sich sowas einfallen....
>Michael< hat geschrieben:Du machst Schultern und Brust am selben Tag?
Tipp: gegen Muskelkater hilft viel Wasser trinken, dann tun dir die Schultern morgen nicht ganz so weh.
Raider hat geschrieben:Denk dran, niiiiiiie nicht auch nicht einen muskel bewegen den du am vortag trainiert hast