PULVERDAMPF

Was mir in punkto Rücken geholfen hat :

https://youtu.be/lxTjhVSN5gw

Mir habens mal den Arsch aufgeschnitten und kein ordentliches Schmerzmittel gegeben, 2h später hätte ich unerträgliche Schmerzen. Mit Tramal gings dann einigermaßen, außer beim Gang zur Toilette, das war eine Woche lang ein einziges Elend. Keine Ahnung warum die das gute Zeug solang zurückhalten, als ob man 2018 noch Schmerzen haben müsste...

Bandscheiben sind bei mir auch 2 Stk. Matsch, habe dann aber 24kg abgenommen und trainiert, seitdem gehts ganz gut, eigentlich keine Schmerzen mehr, selbst wenn ich ein paar Tage am Bau arbeite. Bei sowas sagt einem auch niemand dass man einfach zu fett ist und abnehmen muss. Physiotherapie hat genau 0 gebracht obwohl ich die Übungen konsequent gemacht habe, das war eigentlich komplett sinnlos.

Auf alles was mir wirklich geholfen hat, musste ich selber draufkommen, alles was das staatliche System geboten hat war recht nutzlos. Zuletzt hatte ich mehrere OP Termine wegen einer gerissenen Sehne, ich bin dann aber einfach nicht hingegangen, nach 3 Monaten war die volle Beweglichkeit, Kraft etc. zurück. Optisch sind die Muskeln auch absolut symetrisch, Schmerzen habe ich 0, also ich bin fest davon überzeugt dass da garnichts gerissen ist. Ich habe auch von Anfang an nur einen kleinen Muskelfaserriss vermutet, 4 Ärzte waren anderer Meinung. Wenn die mich mal aufgeschnitten hätten, hätten sie sicher nicht unverrichteter Dinge zugemacht und gesagt "hopalla da war nix"

Ich hab auch Bekannte die haben sich z.B eine angerissene Schultersehene nicht operieren lassen, aus Furcht da einen Keim reinzubekommen wie das ja heutzutage schon recht oft passiert, mit dramatischen Folgen. Sehne ist nach 6 Monaten wieder wie neu und die Schulterkraft ebenso obwohl die Ärzte gesagt haben dass eine Regenration ohne OP nicht realistisch sei und das Vorgehen absolut verantwortunglos ist.
Eine andere Bekannte hat sich Elle und Speiche gebrochen, hätte nach dem Richten geöffnet und verschraubt gehört - aus Furcht vor einer Infektion hat sie sich aber nicht operieren lassen, ist alles gut verlaufen und wieder perfekt geheilt. Der Arzt hatte ursprünglich gemeint die Mobilität würde stark eingeschränkt sein, allerdings kann Sie alle Bewegungen machen, auch die Rotation der Hand.

Einem anderen Bekannten wurde ein Knöchelbruch operiert, durch die folgende Infektion hat er seinen Fuss (Und auch fast sein Leben) verloren, danach im laufe von mehreren Jahren musste immer wieder operiert worden, letzter Stand ist dass sie schon fast beim Knie sind.

Das hier soll jetzt keine Anti-OP Propaganda sein, was ich damit sagen will ist das man sich seiner Optionen im Klaren sein sollte.

Was den Rücken betrifft sage ich nur eins - Kreuzheben und Kniebeugen! Mit ordentlich Stützmuskulatur wird alles dort gehalten wo es es sein sollte und die Verletzungsgefahr im Alltag geht gegen 0. Wie hat mal ein weiser Mann mal gesagt - Mache deinen Körper zu einer Festung.

Vielen Dank für Eure Worte!

Das mit den Bandscheiben ist optimalst gelaufen, mein durch den Bandscheibenvorfall lahmer und schwacher Fuß ist zu 95% wiederhergestellt, und der Rücken bessert sich täglich, nun juckt es wie verrückt, das ist ein sehr gutes Zeichen.
Also solch eine Wiederherstellungsquote hätte ich mir nie gedacht, ich bin darüber sehr froh und äußerst dankbar.

Ganz im Gegensatz zu den anderen Verletzungen, die mir angetan wurden im Narkoseschlaf.
Der Unfall war ganz woanders passiert, dort, wo es jeden Mann augenblicklich schreiend und stöhnend zusammenklappt, wenn er davon hört.
Heilen tut es eh, aber bei solchen Verletzungen dauert das ewig.

Im Moment bin ich einigermaßen zugedröhnt mit mittlere Schmerzmittelmedikation, und Antibiotoka-Infusionen kriege ich laufend.

Tja, Geduld und Durchhaltevermögen ist derzeit sehr gefragt, und ist natürlich, noch, auch gegeben.

Charles

@Michael
Ich kenne mittlerweile zig Leute die sich einen resistenten Keim eingefangen haben, zuletzt bei einer einfachen Meniskus OP, das scheint mittlerweile ein gängiges Problem zu sein, somit ist der ganze Fortschritt der letzten 100 Jahre in diesem Bereich dahin. Leider hat man nach jahrelanger körperlicher Tätigkeit dann doch irgendwo Teile die verschlissen sind, ewig kann man dann vielleicht nicht jede OP vermeiden.

@Charles
Das wird schon wieder, wenn man dem Körper etwas Zeit gibt kann der sehr viel wiederherstellen. Bis ich vom Muskelfaserriss nichts mehr gespürt habe ist ca. 1 Jahr vergangen, schmerzfrei war ich nach wenigen Monaten, aber es hat sich dann beim Sport manchmal so angefühlt wie wenn ein Fremdkörper unter der Haut wäre.

Mindfreeq hat geschrieben:
Und weil Frust und Ärger auch noch was von gestern:
Eine Stunde länger Dienst gehabt, bzw eine stunde später heimgekommen wegen einem der sein leben nicht mehr gepackt hat, können sich die nicht daheim "ham drahen"?

Flolito hat geschrieben:

Mindfreeq hat geschrieben:
Und weil Frust und Ärger auch noch was von gestern:
Eine Stunde länger Dienst gehabt, bzw eine stunde später heimgekommen wegen einem der sein leben nicht mehr gepackt hat, können sich die nicht daheim "ham drahen"?

Findest du es leicht in Ordnung das diese Leute andere Leute in ihre Angelegenheiten rein ziehen?
Der Kollege der Traumatisiert ist zb? Die Personen die das gesehen haben?
Nein ich absolut nicht von daher, habe ich bei meinen zeilen auch kein schlechtes Gewissen. Genau so wenig wie wenn jemand zuhause das Gas aufdreht und dann die Bude sprengt... ist nicht Notwendig. Wenn einer meint er muss seinem Leben ein Ende setzten soll er, aber dann so das niemand anders darunter zu Leiden hat egal on welcher Form.

@Charles
Baldige Besserung!

Kann Musashi nur beipflichten.
Bin selbst in Behandlung bei einem Therapeuten der Liebscher und Bracht anbietet.
Ich kann nur sagen: mit täglichen Training bin ich fast schmerzfrei (nach 1 Monat).
Infusionen und so Sachen zeigten bei mir null Wirkung.

Unrelated:
Die Supermärkte bei mir sind ein Wahnsinn - da schimmeln sogar Edelschimmel auf Salami und Pilze im Regal.
Glaub die satteln demnächst auf biologische Kampfstoffe um...

Danke, werte Kollegen!

Übungen nach Liebscher und Bracht? Habe mir das von Musashi verlinktes Video angeschaut, jiautsch, da tut mir alles weh nur vom hinschauen alleine.

Ok, die ersten 8 Wochen nach der OP sind solche Belastungen unbedingt zu vermeiden, bis alles verheilt ist. Danach kann es schon losgehen mit der Physio-Therapie.
Und eine Ernährungsumstellung nehme ich mir wieder vor, einfach nur auf Kohlehydrate und Stärke und natürlich Zucker verzichten reicht völlig aus, möchte mittelfristig 25 bis 30 Kilo abnehmen.
Und ganz wichtig, dabei immerwährend die Rückenmuskulatur aufbauen und stärken...

Charles

@kater; wie kochst du denn ohne stärke und kohlenhydrate? da is bei dir quasi nix mehr im wok

Mit der DSGVO drehens momentan alle komplett durch. Jetzt fragt mich doch schon die erste Firma, ob ich eh zustimme, dass sie mich zu einer Veranstaltung einladen dürfen. Pervers.

@Charles
Liebscher und Bracht wäre eigentlich vor der OP gedacht.
Ich hab mir die OP damit erspart.
Vorerst mal.

@diver99 schon mal den Strafrahmen von Verstößen gegen diese depperte DSGVO gesehen? dann wunderts dich nimmer, warum wegen allem nachgefragt wird.. danke EUDSSR-Bürokratten...