Hellboy hat geschrieben:ned wennst nur 2400kcal am tag hast.. da is kein platz für früchte bzw fruchtzucker..
da gibts nur augen zu und dran gewöhnen
Bensdorp Kakaopulver schmeckt recht intensiv (pur saubitter, weil kein Zucker) und hat 400 kcal pro 100g. Wennst da jetzt pro Shake 5-10g dazukippst, sollt das recht schokoladig schmecken und nur 20-40 Mehrkalorien haben.