Kraft/Ausdauer Trainingsthread

[Raider]

Ich wuerd auf jeden fall die grossen gummierten gewichte nehmen... da hast du ab 10kg immer die gleiche scheiben groesse u fallen lassen.kannst sie auch mal....

[Reaper]

Vielen Dank soweit.

http://www.amazon.de/GFID31-BODYSOLID-I ... body+solid" onclick="window.open(this.href);return false;

Was ist von der Bank zu halten?
Kennt Jemand Body Solid?

Rückenlehne negativ, horizontal, schräg und senkrecht einstellbar, Sitzfläche auch schräg einstellbar.
Erweiterbar mit Bein- und Curlaufsatz.

Und wie lang sollte eine gute Kurzhantelstange sein?

[Stickhead]

Ich glaub mit der wirst du nicht viel falsch machen können. Für "normale" Zwecke sollte das Ding allemal reichen. Eine gute Kurzhantelstange sollte erfahrungsgemäß so lang wie möglich sein. Wenns geht, länger als die Standarddinger. Sonst hast du bei 30+ unter Umständen ein Kapazitätsproblem.

[Reaper]

http://www.megafitness-shop.info/Krafts ... --911.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Hier schau mal, gummierte.

Noch 4x5 Kiloscheiben dazu und es sollte passen, oder?

[Stickhead]

Ich glaub das ist nicht die beste Lösung. Ich finde diese Scheiben ausm Fitnesscenter nirgends.. die sind sehr dünn und trotzdem schwer.

Auf die Schnelle gefunden:
Lange Kurzhantelstangen:
http://www.ebay.at/itm/Kurzhantelstange ... 1612wt_932" onclick="window.open(this.href);return false;

[Raider]

Eeiko hat meinermeinung nach die besten scheiben... großer durchmesser und duenn...

[Hellboy]

kurzes "offtopic":

http://ooe.orf.at/news/stories/2597903/" onclick="window.open(this.href);return false; wenn schon daheim trainieren, dann bei manchen sachen ned allein !

ein fall aus meiner gegend

[Werner]

Mit Powerrack wäre das nicht passiert.

[Hellboy]

mit multipresse und eingestellten sicherungen auch nicht ..

[Stickhead]

Mit Vernunft auch nicht.

[Hellboy]

Mit Vernunft auch nicht.

und deshalb hab ich s gepostet. als aufruf zur vorsicht !

[Reaper]

Lange Kurzhantelstangen:
http://www.ebay.at/itm/Kurzhantelstange ... 1612wt_932" onclick="window.open(this.href);return false;

2 Stück bestellt, danke.

Jetzt such ich noch Scheiben.

Sowas da?
http://www.megafitness-shop.info/Krafts ... -3404.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Reaper]

Eeiko hat meinermeinung nach die besten scheiben... großer durchmesser und duenn...

Eeiko?
https://www.google.de/search?q=eeiko&ie ... &gws_rd=cr" onclick="window.open(this.href);return false;

[Reaper]

kurzes "offtopic":

http://ooe.orf.at/news/stories/2597903/" onclick="window.open(this.href);return false; wenn schon daheim trainieren, dann bei manchen sachen ned allein !

ein fall aus meiner gegend

Ohje, Beileid an die Hinterbliebenen.

Ich denk ich fang (wieder) mit 50 - 60 Kilo an, schaun mer mal.

[Reaper]

Mit Powerrack wäre das nicht passiert.

Bank, Stangen und Scheiben.

Powerrack kann immer noch kommen, erst mal schaun wo´s hinläuft.