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Was esst ihr zum Frühstück ?
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Da ich gerne "länger" schlafe geht bei mir das Frühstück sehr schnell. Fix ist der Kaffee, das "Dazu" unterscheidet sich. Mal sind es Cornflakes, mal ist es ein Butter oder Wurstbrot und mal eine Milch- oder Joghurtschnitte. Meistens aber nur der Kaffee.
LG
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"Siegen wird der, der weiß, wann er kämpfen muss und wann nicht."
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Mein Frühstück: Porridge mit Früchten der Saison. Dazu mix ich mir einen Smoothie mit Karotten und Ingwer. Kaffee gibt's erst im Büro. Seitdem brauch ich keine Magenpulver mehr.
Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren!
Benjamin Franklin (1706 - 1790)
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Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
yoda hat geschrieben:Der Vorteil ist, dass das Zeug meistens erheblich weniger kcal hat, die NÖM Fasten Produkte zum Beispiel schmecken sehr gut und haben wenig kcal. Wie ich noch am Bau gearbeitet hab konnte ich problemlos jeden Tag Schnitzel essen, jetzt ohne harte körperliche Arbeit bin ich sehr froh über die ganzen light/fasten/low fat ProdukteBdave hat geschrieben:... Dieser ganze Anti-Fett Wahnsinn is reine Geschäftemacherei..
Da hast du schon recht, kommt halt drauf an wieviel man davon in die Ernährung einbaut bzw. ob man sich nach reinen Kcal. ernährt
Das meiner Meinung nach schlimmere Übel ist die massive Überzuckerung. Is auch eine ganz schöne Kalorien Falle.
Aber im Prinzip von allem ein bissl was und ausreichend Bewegung / Sport und der Kas is bissn (wie die Oma so schön gesagt hat).
- Black Rifles Matter -
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Bdave hat geschrieben:Aber im Prinzip von allem ein bissl was und ausreichend Bewegung / Sport und der Kas is bissn (wie die Oma so schön gesagt hat).
Ja, so funktioniert das beim Standard-Entwurf eines Menschen
Leider gibts Leute, die müssen wirklich auf alles genau achten bei der Ernährung und ordentlich Sport treiben um nicht aus den Fugen zu geraten
Das mit dem Zucker ist allerdings mehr als lästig. Der Mist ist ja mittlerweile wirklich überall drin. Wer sich heute halbwegs bewusst ernähren will muss nicht nur viel Zeit investieren, auch ne lockere Geldbörse schadet da nicht.
Trust ██ ███. █ ███ your █████ ███ government.
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Ja stimmt, trotzdem bleibt die Grundrechnung gleich. Solange der Verbrauch höher als die Aufnahme ist = Abnahme oder zumindest Gewicht halten bei schlechtem Stoffwechsel.
Du hast aber recht, je nach persönlichem Stoffwechsel bzw. Veranlagung fällts dem einen schwerer und dem nächsten leichter.
Du hast aber recht, je nach persönlichem Stoffwechsel bzw. Veranlagung fällts dem einen schwerer und dem nächsten leichter.
- Black Rifles Matter -
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- Registriert: Mo 24. Mai 2010, 00:42
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Standard Frühstück? Kaffee. Viel davon.
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Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Früher nix.
Mittlerweile: Haferflocken mit Milch und Honig.
Mittlerweile: Haferflocken mit Milch und Honig.
BigBen hat geschrieben:Das ist ein Waffenforum, kein Mimosen-Zuchtverein.
- MeanMachine
- .50 BMG
- Beiträge: 1558
- Registriert: Di 18. Sep 2012, 14:39
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Ich mach mir gerne das.
http://www.thehealthytoast.com/peanut-butter-overnight-oats
Kann man am Vorabend zubereiten, über Nacht im Kühlschrank lassen und hat in der Früh sein Frühstück fertig. Hält gute 2h an bei mir.
Die Dame hat überhaupt sehr nette, einfache Rezepte auf ihrer Seite.
http://www.thehealthytoast.com/peanut-butter-overnight-oats
Kann man am Vorabend zubereiten, über Nacht im Kühlschrank lassen und hat in der Früh sein Frühstück fertig. Hält gute 2h an bei mir.
Die Dame hat überhaupt sehr nette, einfache Rezepte auf ihrer Seite.
ACHTUNG! Zwang kann Spuren von Müssen enthalten.
- Maggo
- Moderator
- Beiträge: 3021
- Registriert: So 9. Mai 2010, 11:09
- Wohnort: Dort wo das kleinwüchsige Wilde und hinterlistige Bergvolk in den Alpen wohnt
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Klassisches Frühstück, mit Schwarzbrot, Butter, Käse, etwas Wurst, Frischkäse, Marmelade, und vor allem Kakao, Mit richtigen Kakaopulver (kein Instandpulver ) und ohne Zucker.
Zur 9er Jause Obst (Äpfel, Orangen bzw. nach Saison) und/oder Gemüse.
Hält bis Mittag an.
Zur 9er Jause Obst (Äpfel, Orangen bzw. nach Saison) und/oder Gemüse.
Hält bis Mittag an.
Wer mit Halbautomaten Schießt ist zu faul zum Repetieren!
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Heute hatte ich einen Guster auf ein Butter Brot(Margarine) mit Karotten in streifen geschnitten dazu ein Glas Wasser weil Kaffee hab ich noch nie getrunken und werd mir das jetzt auch nicht mehr anfangen
Ich lese immer wieder Erdnussbutter...ist das wirklich so leiwaund?
Ich lese immer wieder Erdnussbutter...ist das wirklich so leiwaund?
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Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Haferflocken mit Weintrauben (frische Weintrauben, keine Rosinen! )
ab und zu mal Vollkorn Toast mit Käse, oder ich flader was vom Müsli Mix der Freundin.
weil da vorhin die light/fasten Produkte aufgekommen sind. Bei denen ist das Problem, das was an Fett rausgenommen wurde, ist dafür ein mehr an Zucker drin. Daher halt ich von denen gar nix.
Ich halt mich bei meiner Ernährung lieber an Fett/Eiweiss/wenig Kohlenhydrate (Zucker wo es nur geht vermeiden)
ab und zu mal Vollkorn Toast mit Käse, oder ich flader was vom Müsli Mix der Freundin.
weil da vorhin die light/fasten Produkte aufgekommen sind. Bei denen ist das Problem, das was an Fett rausgenommen wurde, ist dafür ein mehr an Zucker drin. Daher halt ich von denen gar nix.
Ich halt mich bei meiner Ernährung lieber an Fett/Eiweiss/wenig Kohlenhydrate (Zucker wo es nur geht vermeiden)
Magnum mag man eben!
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
heute: toast, eierspeis, kaffee und smoothie (banane, birne, karotte, salat, eiweisspulver, algenextrakt)
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
7h: nichts
8h: nichts
9h: nichts
10h: Kaffe mit einem Spritzer Milch
11h: 0,5l Wasser
12h: Mittagessen
Das einzige was ich mit Mühe und Not in der Früh runterwürgen kann sind 400ml irgendeines Proteinshakes. Das ist aber jedesmal ein Kampf und deshalb lass ich es.
Lg, paddy
8h: nichts
9h: nichts
10h: Kaffe mit einem Spritzer Milch
11h: 0,5l Wasser
12h: Mittagessen
Das einzige was ich mit Mühe und Not in der Früh runterwürgen kann sind 400ml irgendeines Proteinshakes. Das ist aber jedesmal ein Kampf und deshalb lass ich es.
Lg, paddy
- MeanMachine
- .50 BMG
- Beiträge: 1558
- Registriert: Di 18. Sep 2012, 14:39
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
Perock hat geschrieben:Ich lese immer wieder Erdnussbutter...ist das wirklich so leiwaund?
Ich sag mal so, ist wie mit dem Kernöl. Entweder man mag sie oder man mag sie nicht.
Ich mag sie sehr gerne. Erstens schmeckt sie mir, zweitens ist sie auch ein ganz angemessener Eiweiß-Lieferant (wenn man ein Qualitätsprodukt kauft) im Vergleich zu anderen Brotaufstrichen.
ACHTUNG! Zwang kann Spuren von Müssen enthalten.
Re: Was esst ihr zum Frühstück ?
...............
Zuletzt geändert von Perock am Mo 13. Mär 2017, 10:22, insgesamt 1-mal geändert.
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