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lg Ares
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Die Wiederladepresse fordert ihre Opfer...Alaskan454 hat geschrieben: ↑Sa 6. Jun 2020, 14:06...ich glaube jetzt ist der rechte Ellbogen bzw der Muskelansatz endgültig im Eimer.
Was verlangst du in der Stunde? Hätte da ein par Steine einer Steinmauer auszutauschen. Wenn du 200 hebst und ich 50 dann kann ich mir den Bagger sparen
200kg heben ist halb so wild, das habe ich vor Corona mit 8 Jahren Trainingspause auch geschafft vom Boden und jeder der ernsthaft trainiert sollte zumindest eine Wiederholung damit zusammen bringen.
Als Bezahlung nehme ich Massagestunden, die brauch ich dann nämlich schon.
Ja ist eh witzig, irgendwie verlernt man das Kreuzheben nicht, ich hab mal sehr lange eine Pause gemacht und nur schwere Kniebeugen gemacht, dann nach der Pause ging sofort 95% Gewicht ohne Probleme. Beim Schulterdrücken ists ganz anders.Alaskan454 hat geschrieben: ↑So 7. Jun 2020, 23:08
Als ich noch jung war so mit 20/21 war mein Maximum bei 260kg aber Kreuzheben hab ich vielleicht 2*pro Jahr gemacht und das nur zum Spaß.